¿Qué pasa con la nutrición y el crecimiento muscular? ¿Qué papel juegan las proteínas, los carbohidratos y las grasas en el fisicoculturismo? Vamos a profundizar en el papel que juega la nutrición en el fisicoculturismo. Pero antes de saltar directamente a la nutrición del fisicoculturismo, echemos un vistazo a los...

Escúchanos bien, porque vamos a ser como tu madre. No importa la de veces que os hayamos dicho que vuestra dieta es tan importante o más que el entrenamiento, porque la mayoría de vosotros no sois capaces de hacerlo a la vez. ¿Quieres tener o no músculo? Prepara tu cocina para la dieta...

Que es una dieta de definición muscular La base de cualquier dieta para reducir peso, intentando que éste sea solo de grasa acumulada será siempre un contenido calórico ajustado al máximo a las necesidades. Una dieta de definición muscular tiene como objetivo eliminar de nuestro cuerpo la mayor cantidad de grasa para...